„Každý šťastný pohyb, každé zdravé jedlo je malá investícia do vášho najdôležitejšieho majetku: vášho zdravia.“

Osobné tréningy

V

Stravovací plán

Výživové poradenstvo

1

Skúsenosti a vzdelanie

S rokmi skúseností a neustálym vzdelávaním sa v oblasti výživy, fitness a zdravia som vybavená znalosťami potrebnými na to, aby som vám pomohla dosiahnuť najlepšie výsledky.

2

Individualizovaný plán

Rozumiem, že každý jednotlivec je jedinečný, a preto vytváram plány, ktoré sú špecificky prispôsobené vašim potrebám, cieľom a životnému štýlu.

3

Podpora a motivácia

Sú to kľúčové prvky úspechu. Budem tu pre vás, aby som vás povzbudila a pomohla vám prekonať prekážky na vašej ceste k lepšiemu zdraviu a kondícii.

4

Výsledky, ktoré sa počítajú

Môj prístup je zameraný na dosiahnutie skutočných a trvalých výsledkov. Svojim klientom pomáham dosiahnuť ich ciele, a to nielen krátkodobo, ale aj dlhodobo. 🙂

Jedálniček na mieru

90 €

V cene je zahrnuté:

Individuálny jedálniček na 30 dní
Nákupný zoznam potravín
1x týždenne konzultácia
Ľahké a tie najchutnejšie recepty
IDEM DO TOHO!

Jedálniček a tréningový plán

135 €

V cene je zahrnuté:

Individuálny Jedálniček na 30 dní
Tréningový plán na 4 týždne (do gymu, na doma )
Celý mesiac konzultácie
Týždenná kontrola (fotky, meranie)
IDEM DO TOHO!

Individuálny Tréningový plán

65 €

V cene je zahrnuté:

Tréningový plán na 8 týždňov
Individuálny tréningový plán na doma, do gymu
2 mesačná konzultácia
IDEM DO TOHO !

Vzorový jedálniček

Investujte do svojho zdravia a pohody, pretože správna výživa je kľúčom k dlhodobej vitalite a blahu.
Zdravý jedálniček dodáva telu potrebné živiny, vitamíny a minerály, čo môže prispieť k celkovému zlepšeniu zdravia a ochrane pred chorobami.

Vzor jedálnička

Nákupný zoznam

Vzor obeda

Vzor večere

Chcem jedálniček

„Zdravie a šťastie sú stavom mysle, tela a duše. Cvičením a zdravým stravovaním investujeme do svojho najcennejšieho majetku

– do nás samých.“

Referencie od klientov

★★★★★

Cvicenie s Viki vrelo odporucam!  Na kazdy trening s nou sa tesim hlavne kvoli uzasnemu a profesionalnemu pristupu urcite sa prisposobi individualnym potrebam a so vsetkym poradi. Davam jej 5 ( z moznych 5 )

Zuzka
★★★★★

Viki mi pomohla nastaviť individuálny jedálniček, ktorý si viem aj ja ako chalan pripraviť bez problémov. Schudol som už 6 kíl a ide to stále dole!

Jakub
★★★★★

Odporucam! s Viki cvicim od jula a som maximalne spokojna. Ci uz s individualnym a milym pristupom alebo vysledkami 

Niki
★★★★★

Najlepšia trénerka v hre! Začala som cvičiť s Viki po pôrode a odporúčam určite mamičkám, ale aj všetkým ostatným žienkam, ktoré sa chcú dať dokopy. Ako po fyzickej stránke tak aj po psychickej. Viki je úžasná a na každý trening s ňou sa teším.

Klaudi
★★★★★

S Viki už nejaký čas chodievam cvičiť a odporúčam ju všetkými desiatimi. Šikovná, milá baba, ktorá vie čo robí.

Katka
★★★★★

Odporúčam! Vie nastavit trening podľa fyzio stavu, poradí v životospráve, priateľský prístup, časová flexibilita 

Dominika
★★★★★

Určite odporúčam. Prístup, flexibilita všetko v najlepšom poriadku ešte k tomu stale mila a umievava 

Zuzana
★★★★★

Viki skvela ,príjemná ,pozitívna trénerka , individuálny prístup.Maximálna spokojnosť odporucam

Maryna